Hart voor Veenendaal

Aantal lessen:        1 les
Datum:   30 mei 2024
Tijd:   9.30 - 12.30
Locatie:   Panorama
De Tinnenweide 144a
3901 KM Veenendaal
Docent:   Norbert Engels
Deelnamekosten:   Gratis
Max aantal deelnemers   15

 

INHOUD TRAINING

Grenzen aangeven is belangrijk, niet alleen voor jezelf maar ook voor de ander! Zo voorkom je dat een ander over jouw grenzen heen gaat. Je bent duidelijk naar de ander toe waar die grenzen nu precies liggen. Zo houdt je de onderlinge relatie op een goede manier in stand.
In de praktijk blijkt dat best lastig en komen vaak de volgende vragen naar voren:

  • Hoe stel ik nu een grens op die voor iedereen duidelijk is?
  • Hoe herken ik bij mijzelf dat een grens wordt overschreden?
  • Hoe bewaak ik mijn grenzen?

In deze training krijg je antwoorden op bovenstaande vragen.
 
Je gaat je grenzen formuleren en krijgt hier een aantal handige tips voor.
Een goed geformuleerde grens is alvast het halve werk!
Vervolgens ga je jouw “alarmbellen” ontdekken; dit zijn kenmerken die voor iedereen anders is. Ze geven aan dat jouw grens wordt overschreden. Het is dus belangrijk dat je deze “alarmbellen” leert (her)kennen. Ze zijn een signaal om aan “grensbewaking” te gaan doen.
 
Tenslotte leer je jouw grenzen te beschermen.
Hoe maak je de ander duidelijk dat er sprake is van grensoverschrijding, zonder direct in een vervelende situatie te komen? Zo kun je prettig en fijn functioneren!

 

 

Ik ben op zoek naar

Ik zoek ondersteuning

Ik heb een idee